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Brückentage im Mai:
Inklusive 50€ Spa-Bonus

  1. Hotel Antoniushof
  2. Zimmer & Angebote
  3. Intervallfasten 16:8 – Der sanfte Einstieg
Intervallfasten 16:8 – Der sanfte Einstieg

Intervallfasten 16:8 – Der sanfte Einstieg

Gesünder essen, den Alltag neu strukturieren und trotzdem genießen – mit Intervallfasten, Anwendungen und Zeit für sich.
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Inklusivleistungen

Ernährung & Ablauf
  • Frühstück um 10:00 Uhr
  • 4-Gang-Wahlmenü am Abend um 18:00 Uhr
  • 16 Stunden Essenspause zur Unterstützung des Stoffwechsels
  • Wasser und ausgewählte Tees sind im Rahmen des Programms inkludiert.

Individuelle Begleitung
Einführungs- und Abschlussgespräch mit Miriam Lorenz, Juniorchefin des Hauses, Fastenbegleiterin, zertifizierte Ernährungsberaterin und diplomierte Darmberaterin – für eine individuell abgestimmte Umsetzung und nachhaltige Impulse für Ihren Alltag.

Ausgewählte Anwendungen
  • Basisches Salz-Öl-Körperpeeling (20 Min.)
  • Warmer Kräuterwickel für Leber oder Gelenke (20 Min.)
  • Ayurvedische Rückenmassage (35 Min.)
  • Kräuterschwitzbad Svedana (15 Min.)
  • Tibetische Klangschalen-Massage (25 Min.)

GartenSpa & Bewegung
  • Nutzung des 1000 m² großen GartenSpa mit Feng Shui Garten, Pool und Saunen
  • Teilnahme am Move & Relax Kursprogramm (Yoga, Meditation, Pilates & mehr)

Komfort
  • Zimmerausstattung mit Teekocher, Tee-Auswahl und Thermoskanne
  • Stilles Wasser sowie energetisiertes Grander-Wasser
  • Begrüßungsdrink bei Anreise
  • GartenSpa-Leihtasche mit Bademantel, Saunatüchern & Slippern

Wichtige Hinweise
Intervallfasten eignet sich ideal für alle, die ihre Ernährung nachhaltig umstellen und neue Impulse für ihren Alltag erhalten möchten.
Unsere Pauschalen sind vergünstigte Gesamtangebote. Bei vorzeitiger Abreise oder Nichtinanspruchnahme einzelner Leistungen erfolgt keine Rückvergütung.
Weitere Getränke werden separat berechnet.
Bitte beachten Sie, dass die Inklusivleistungen sich nur auf die Dauer des Angebots beziehen. Verlängerungsnächte sind hier von ausgeschlossen.
Aufenthaltsdauer
5 Nächte
Kann durch zusätzliche Übernachtungen auf bis zu 28 Nächte verlängert werden
Verpflegung
Fastenverpflegung
Verfügbarkeit
01.01.2026 - 20.12.2026
Gesamtpreis
ab € 1.009,-- pro Person
(im Zimmer Doppelzimmer Freiraum)
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Hotel Antoniushof

Ernst-Hatz-Straße 2
94099 Ruhstorf an der Rott
Deutschland (Bayern)

Telefon: +49 8531 93 49 - 0
Telefax: +49 8531 93 49 - 210
info@antoniushof.de

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