Basenfasten im Bayern-Urlaub

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens, die besonders mild und trotzdem sehr effektiv ist. Sie dürfen fast alles genießen, was im Körper basisch verstoffwechselt wird und damit die Säure-Basen-Balance wiederherstellt. Auf säurebildende Lebensmittel wie Kaffee, Alkokol, Nikotin und tierische Produkte wird während der Basenkur verzichtet.

Im Unterschied zum Heilfasten müssen Sie beim Basenfasten keinen strengen Verzicht üben und Ihr Körper wird weiterhin ausreichend mit Nährstoffen versorgt, so dass Ihre Leistungsfähigkeit erhalten bleibt. Der Körper entgiftet, entschlackt und entsäuert und verliert nebenbei auch noch Gewicht.

Normalerweise – im Idealfall – ist das Verhältnis zwischen Säuren (20 %) und Basen (80 %) im Körper ausgeglichen. Der menschliche Organismus kann zwar Säuren durch seine Ernährung produzieren, aber keine Basen. Führen wir uns also zu viel saure Lebensmittel zu ohne einen entsprechenden Ausgleich an basischen Lebensmitteln, kommt es zur sogenannten Übersäuerung.

Wir teilen Lebensmittel in saure Lebensmittel und basische Lebensmittel ein. Das hat jedoch nichts mit einem sauren Geschmack zu tun, was das Beispiel Zitrone zeigt. Eine Zitrone schmeckt sauer, ist aber ein basisches Lebensmittel, wirkt also säureneutralisierend.

Basen werden dringend zur Neutralisierung übermäßiger Säuren benötigt, um den ph-Wert des Blutes aufrecht zu erhalten. Ist dies nicht der Fall, holt sich der Körper die fehlenden Mineralien z.B. aus den Knochen, womit die Mineralanteile zweckentfremdet werden und auf Dauer ein Mineralstoffmangel entsteht. Der Körper benötigt diese aber als Katalysatoren zur Reinigung des Organismus.

Die Folge einer Übersäuerung: Die Selbstreinigungskräfte des Körpers werden bei schlechter Ernährung blockiert, insbesondere die Ausscheidungsorgane, wodurch Übergewicht entstehen kann. Der Körper verschlackt, Leistungsfähigkeit, Widerstandskraft, Vitalität und Lebensfreude gehen zurück. Außerdem setzen Krankheits- und Alterungsprozesse früher ein.

Die basische Diät bewirkt über eine erhöhte Zufuhr an lebenswichtigen Vitalstoffen eine Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts sowie in der Regel auch eine Gewichtsreduzierung. Im Gesamten hilft eine Basenfastenkur, den Körper zu entsäuern, kann vorbeugend gegen Erkrankungen wirken und hilft dabei, Körperfett abzubauen und abzunehmen.

Essen dürfen Sie, was dem Körper Basen liefert, u.a. Gemüse und Obst. Salate werden z.B. mit Zitrone statt Essig angemacht. Bei einer Basenfastenkur im Antoniushof kochen wir für Sie und Sie müssen sich keinerlei Gedanken machen.

Im Laufe der Basenfastenkur gewinnen Sie Wissen, welche Lebensmittel basisch sind und welche Sie beim Basenfasten meiden sollten, z.B. Fleischgerichte und Kaffee.

Mit einer Basenfastenkur lassen sich Magen-, Leber-, Gallen- und Darmstörungen (Sodbrennen, Reizmagen, Reizdarm) reduzieren. Basenkuren helfen darüber hinaus bei Kopfschmerzen, Migräne, Leistungsabfall sowie Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises.

Basenkuren helfen sogar bei Verspannungen, etwa im Rücken, Nacken, und Schulterbereich sowie bei Armschmerzen, Weichteil- und Gelenkrheuma (Arthritis, Arthrose), und sogar bei Gicht. Weitere Symptome bei denen eine basische Kur helfen kann sind Probleme mit einem erhöhten Harnsäurespiegel, Herz- und Kreislaufstörungen, Herzbelastung mit Sauerstoffmangel, zu niedrigem oder zu hohem Blutdruck, psychosomatischen Störungen, Erschöpfung, leichten Depressionen, vegetativen Störungen, chronischen Infekten, und vielem mehr.

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