Veranstaltung im Antoniushof - Atem
2. - 4. März 2012 (Fr, Sa, So) 19:00 - 16:00 Uhr
Atem – Tor zum Leben
Zwischen dem ersten und dem letzten Atemzug spielt sich unser Leben ab. Mit dem eigenen Rhythmus bewegen wir uns im Ur-Rhythmus der Natur, die uns umgibt, und verbinden uns mit ihr. Ebbe und Flut, die Jahreszeiten, der Rhythmus des Tages und viele andere Rhythmen sind darin enthalten.
Mit dem Atemrhythmus schwingen wir im Einklang des universellen Ur-Rhythmus: Einatmen, Ausatmen, Atemruhe. Je natürlicher und unverstellter der Atem uns bewegt, je lebendiger und kraftvoller stehen wir im Leben. Verlieren wir den natürlichen Atemrhythmus, kommen wir aus dem Takt. Die Folgen sind Kurzatmigkeit, Kraftlosigkeit, Überlastung, Stress, mangelndes Selbstbewusstsein; selbst organische Erkrankungen können den Ursprung in einer ungünstigen Atemweise haben. In der Ur-Schwingung des eigenen Atems können wir unseren Lebensrhythmus wieder finden. Wir entdecken unsere tiefe, natürliche Kraftquelle. Wir lernen, aus dieser Kraft heraus unser Leben zu meistern. Denn: Atem ist Leben.
Voraussetzung: Experimentierfreude und Interesse an erfahrungsorientierten Übungen.
Seminarschwerpunkte:
- Sanfte Bewegung im Sitzen, im Stehen und mit Tönen
- Leichte Übungen zur Lösung von Anspannung bzw. zur Vitalisierung der Lebenskraft
- Reflexion der Selbsterfahrung
- Leicht zu lernende Lieder nach dem Motto: Jede/r kann singen
Seminarziel:
Sich auf eine neue Art spüren und erfahren lernen. Vertrauen in den natürlichen Eigenrhythmus entwickeln. Achtsamkeit für sich selbst lernen. Alltagstaugliches Bewusstsein für die innerste Bewegung des eigenen Lebens mitnehmen.
Leitung: Magdalena Unger
Seminargebühr mit Übernachtung: EUR 406,00 pro Person (inkl. 2 x Übernachtung und Seminarpauschale)
Seminargebühr ohne Übernachtung: EUR 278,00 pro Person (inkl. Seminarpauschale)
Teilnehmerzahl: mindestens 6 Personen
Veranstaltungsort und Veranstalter: Hotel Antoniushof
Magdalena Unger
Seit 1999 selbständige Seminarleiterin und Coach im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Ausbildung zur Atempädagogin bei Dr. Anne Schaeffer-Riedl, zur Stimmpädagogin bei Maria Höller-Zangenfeind, zur Focusing-Therapeutin (igf) am IGF-Institut Weilheim. Zahlreiche Fortbildungen u. a. bei Prof. Ilse Middendorf. Bis 1999 Aus- und Fortbildungen im kaufmännischen, psychosozialen und musischen Bereich. Viele Jahre Gesangsstudien. Autorin.
Magdalena Unger arbeitet in eigener Privatpraxis in München, bietet Atemseminare im Kloster an und führt offene Firmenseminare zu „Auftritt“ und „Stimmtraining“ durch. Weitere Infos unter www.magdalena-unger.de und www.unger-dialog.de. Individuelles Coaching (in München oder per Telefon) kann vorab zur Vorbereitung oder nach dem Seminar zur Nachbereitung direkt bei Magdalena Unger gebucht werden (60 Min./80,00 EUR): Tel. 089-62 74 76 10/info@magdalena-unger.de Literaturempfehlung: ATEM. Stressabbau & -bewältigung im beruflichen Alltag. Magdalena Unger, ProBusiness-Verlag, 16,90 €
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