Gesundheit & Fasten

Name: Wellnesshotel Antoniushof
Address: Ernst-Hatz-Str. 2, Ruhstorf, Passauer Land, 94099, DE
Telephone: +49 8531-93490

Fastenurlaub in Bayern – individuell, persönlich und mit viel Freiraum

Ein Fastenurlaub im Antoniushof verbindet bewusste Ernährung, Ruhe, Bewegung und Wellness mit viel Zeit für die eigenen Bedürfnisse.

Ob Sie sich für Basenfasten, Heilfasten oder Intervallfasten entscheiden – bei uns gestalten Sie Ihre Fastenauszeit individuell. Unsere Fastenangebote sind nicht an eine feste Fastengruppe gebunden. Ob Sie alleine oder gemeinsam anreisen, Sie entscheiden selbst, wie viel Ruhe, Bewegung, Wellness oder Austausch Sie während Ihres Aufenthalts möchten.

Je nach gebuchtem Arrangement sind viele Leistungen bereits enthalten: die auf die

jeweilige Fastenform abgestimmte Verpflegung, persönliche Begleitung, ausgewählte Anwendungen sowie unser Bewegungs- und Entspannungsprogramm.

Mehrmals pro Woche bieten wir unter anderem Yoga, Meditation und weitere Bewegungs- und Entspannungseinheiten an. Zusätzlich steht Ihnen unser GartenSpa mit Innenpool, Saunen und Ruheräumen während Ihres Aufenthalts zur Verfügung.

So entsteht eine Fastenauszeit, die Ihnen einen verlässlichen Rahmen bietet und gleichzeitig genügend Freiraum lässt, Ihren Aufenthalt im eigenen Rhythmus zu genießen.

Persönliche Begleitung

Gut begleitet und trotzdem frei in der Gestaltung

Gesundheitsberatung durch Miriam Lorenz im Antoniushof

Auch wenn Sie Ihre Fastenauszeit individuell verbringen, sind Sie im Antoniushof nicht auf sich allein gestellt.

Unsere Fasten- und Ernährungsexpertin Miriam Lorenz begleitet unsere Fastengäste persönlich und steht während des Aufenthalts als Ansprechpartnerin zur Verfügung.

Je nach gewähltem Fastenarrangement gehören unterschiedliche Anwendungen und begleitende Leistungen zum Programm. Dazu kommen Bewegungs- und Entspannungsangebote sowie unser GartenSpa.

Dabei geht es nicht darum, jeden Tag mit einem festen Programm zu füllen. Sie entscheiden selbst, welche Angebote Sie nutzen und wann Sie bewusst Zeit für sich verbringen möchten.

Gerade für Gäste, die alleine reisen, bietet diese Kombination aus persönlicher Begleitung und individuellem Freiraum einen angenehmen Rahmen.

Fasten in Bayern buchen

Ihre bewusste Auszeit im Antoniushof

Im familiengeführten Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott verbinden sich Fasten, Wellness, Bewegung und
Erholung zu einer Auszeit, die sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen orientiert.

Ob Sie alleine oder gemeinsam anreisen – Ihre Fastenauszeit lässt sich individuell gestalten.

Wenn Sie zu zweit reisen, achten wir bei den im Arrangement enthaltenen Anwendungen
nach Möglichkeit darauf, die Termine zeitlich nah beieinander zu planen.
So bleibt möglichst viel gemeinsame freie Zeit für Wellness, Bewegung, Ausflüge oder einfach zum Entspannen.

Fastenauszeit buchen Wissenswertes für Sie

Fragen zum Fasten

im Antoniushof in Bayern

Welche Fastenarten werden im Antoniushof angeboten?

Im Antoniushof können Sie zwischen Basenfasten, Heilfasten und Intervallfasten wählen.

Beim Basenfasten stehen pflanzenbetonte Mahlzeiten im Mittelpunkt. Beim Heilfasten wird für einen begrenzten Zeitraum weitgehend auf feste Nahrung verzichtet. Beim Intervallfasten wechseln sich tägliche Essens- und Fastenphasen ab.

Welche Fastenform am besten zu Ihnen passt, hängt von Ihren persönlichen Vorstellungen und Ihrer gesundheitlichen Situation ab.

Findet das Fasten im Antoniushof in einer Gruppe statt?

Nein. Im Antoniushof gibt es kein klassisches Gruppenfasten mit einer festen Fastengruppe und einem verpflichtenden gemeinsamen Tagesprogramm.

Sie gestalten Ihre Fastenauszeit individuell. Auch wenn andere Fastengäste zur gleichen Zeit im Haus sind, sind Sie keiner festen Gruppe zugeordnet.

An unseren Yoga-, Bewegungs- und Entspannungsangeboten können Sie selbstverständlich gemeinsam mit anderen Gästen teilnehmen. Welche Angebote Sie nutzen und wie Sie Ihren Tag gestalten, entscheiden Sie selbst.

Kann ich auch alleine zum Fasten in den Antoniushof kommen?

Wie läuft eine Fastenwoche im Antoniushof typischerweise ab?

Der genaue Ablauf richtet sich nach der gewählten Fastenform und dem gebuchten Arrangement.

Während des Aufenthalts verbinden sich die jeweilige Fastenverpflegung bzw. Fastenform mit Anwendungen, Bewegung, Entspannung und ausreichend Zeit für sich.

Abhängig vom aktuellen Wochenprogramm können die Gäste beispielsweise an Yoga, Meditation, Pilates, Aqua-Fit oder weiteren Bewegungs- und Entspannungsangeboten teilnehmen.

Auch unser GartenSpa steht während des Aufenthalts zur Verfügung.

So entsteht kein starrer Tagesplan, sondern ein Rahmen, innerhalb dessen jeder Gast seine Fastenauszeit individuell gestalten kann.

Welche Fastenform passt zu mir?

Welche Fastenform am besten passt, hängt davon ab, wie intensiv Sie fasten möchten und welche Ernährungsform Sie bevorzugen.

Beim Basenfasten werden weiterhin pflanzenbetonte Mahlzeiten gegessen.

Beim Intervallfasten wechseln sich tägliche Essens- und Fastenphasen ab.

Beim Heilfasten wird für einen begrenzten Zeitraum weitgehend auf feste Nahrung verzichtet.

Bei gesundheitlichen Unsicherheiten, bestehenden Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte vorab ärztlich geklärt werden, welche Fastenform geeignet ist.

Ich habe Reizdarm, Fettleber oder Darmbeschwerden – ist Fasten für mich geeignet?

Viele Gäste interessieren sich gerade aufgrund bestehender Beschwerden oder weil sie ihre Ernährungsgewohnheiten verändern möchten für eine Fastenauszeit.

Welche Fastenform bei Reizdarm, Fettleber oder anderen gesundheitlichen Beschwerden geeignet ist, lässt sich jedoch nicht pauschal beantworten.

Bei bestehenden Diagnosen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme oder gesundheitlichen Unsicherheiten empfehlen wir deshalb, die geplante Fastenkur vorher ärztlich abzuklären.

Unsere Fastenangebote können eine bewusste Ernährungsumstellung und Auszeit unterstützen, ersetzen jedoch keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung.

Warum im Antoniushof fasten und nicht einfach zuhause?

Im Antoniushof müssen Sie sich während Ihrer Fastenauszeit nicht um Einkauf, Zubereitung oder Alltagsorganisation kümmern.

Die Kombination aus persönlicher Begleitung, abgestimmter Fastenverpflegung, Anwendungen, Bewegungs- und Entspannungsangeboten sowie GartenSpa schafft einen Rahmen, in dem Sie sich bewusst auf Ihre Auszeit konzentrieren können.

Gleichzeitig bleiben Sie flexibel und entscheiden selbst, wie Sie Ihren Tag gestalten.